BIKE 1日おきのトレーニングでFTPがどれだけ上がったかご報告 2020年3月13日 mahhy 余暇ものブログ 今回で11回目となる「巡航速度35km/hへの道」シリーズ。 ブランク開けからの30日間ローラーチャレンジ(毎日20分間FTP前後を目 …
BIKE 30日間ローラーチャレンジを終えてFTPがどれだけ上がったかご報告 2020年2月4日 mahhy 余暇ものブログ 今回で10回目となる「巡航速度35km/hへの道」シリーズ。 前回の内容は、2人目の子供が生まれ、しばらくトレーニングどころではなくな …
BIKE 1年間でFTPが爆下げ(涙)その理由とは!? 2019年12月22日 mahhy 余暇ものブログ お久しぶりです! 今回で9回目となる「巡航速度35km/hへの道」シリーズですが、前回「パワー・疲労プロフィールテストにもとづく超具体的かつ個人的トレーニング計画を立てたよ! …
オトナの肉体改造 毎日アーモンドナッツを食べると決めた話【運動と活性酸素の切っても切れない関係】 2019年8月5日 mahhy 余暇ものブログ 中年アスリートの皆さん、今日も走ってますか!? わたしも仕事や育児をしつつ、トライアスロンを楽しんでます。今の想いは、いくつになっても …
生活を豊かにするモノとコト サングラスが似合う似合わないの鍵は顔の形じゃない!鼻あてだ!【国産メーカーSWANS(スワンズ)DF-Pathwayレビュー】 2019年7月19日 mahhy 余暇ものブログ どうも、長年サングラス難民を続けてきたMahhy(@blogborntotry)です! 自分の顔にしっくりくるサングラスが見つ …
生活を豊かにするモノとコト たった10分!時短フレンチトーストの作り方[断言!これ以上簡単な方法は絶無!] 2019年7月13日 mahhy 余暇ものブログ 日曜の朝に食べたいメニュー不動の一位、それがフレンチトースト! しかし、作るのに結構手間がかかるので、敬遠しがちですよね。 それでも、娘が …
生活を豊かにするモノとコト 【オートミールでもミューズリーでも】忙しい朝の定番食にオーバーナイトオーツがオススメ!【超簡単、時短、でも栄養満点な作り方】 2019年7月12日 mahhy 余暇ものブログ トライアスロンみたいな己の限界と向き合う競技を趣味にしていると(あらためてみると、大変なもの趣味にしちゃったもんだ…)、いつのまにか自分の食 …
生活を豊かにするモノとコト [RICOH(リコー)GR3用カメラケース]hmny 2マイルバッグレビュー:高級コンデジにふさわしいシンプルおとな顔の本革ケース 2019年6月22日 mahhy 余暇ものブログ どうも、最近RICOH(リコー)のGR3を購入したMahhy(@blogborntotry)です(ドヤ顔)。 …
オトナの肉体改造 椅子(イス)クランチ!それは道具無しでもシックスパックをつくる超効率腹筋トレだ【特許出願中】 2019年6月9日 mahhy 余暇ものブログ あなたに腹筋はありますか。 いや、そりゃ誰でも腹筋はありますけど、外見として存在がわかりますかって話です。 (注・以下、変なセールス …
アラフォー育児 娘と「シンデレラ」を見直したら、思ってたんとちがってた件 2019年5月23日 mahhy 余暇ものブログ 突然ですがシンデレラの二人のお姉さんの名前を知っていますか? 答えは、ドリゼラとアナスタシアです! 知らなかったでしょう。 ド …