RUN ランは蹴り足を高く巻き上げろ!【キロ4分を切るためのランニングフォーム考察】 2018年5月8日 mahhy 余暇ものブログ どうもMahhyです。 わたしのトライアスロン(スタンダードディスタンス51.5km)の目標は、スイム1.5kmを30分切り、 …
生活を豊かにするモノとコト まだバスタオル使ってるの?とか言うと、ミニマリストって言われちゃう? 2018年5月6日 mahhy 余暇ものブログ どうもMahhyです。 突然ですが、風呂上りは何で体をふいてますか? 何ってそりゃバスタオルでしょ?と思ったあなた。 わたしも …
BIKE ロードバイク乗りのための彩湖トレーニングガイド【周回練に最適】 2018年5月2日 mahhy 余暇ものブログ 荒サイで走っているロードバイク乗りの皆さんは、普段どこで練習していますか? 信号もなく、車も来ず、ノンストップで走り続けられる場所って …
生活を豊かにするモノとコト 男の水筒の決定版STANLEY真空ワンハンドマグ0.35L【メッセージのあるモノは生活を豊かにするぞ!】 2018年4月30日 mahhy 余暇ものブログ わたしはながいこと水筒を探していました。 そもそも、男性諸君は水筒を持ち歩いていますか? 水筒っていう言葉がピンとこない …
RUN なぜランが速くてもバイクが遅いのかの考察【ランとバイクは似ているようでこんなに違う】 2018年4月28日 mahhy 余暇ものブログ どうも。毎日ひとつでも閃きがあればうれしいMahhyです。 トライアスロンをやっていて、わかってきたことがあります。 同 …
アラフォー育児 Googleフォトは子供のアルバム作りに最適のツール! 2018年4月27日 mahhy 余暇ものブログ 子供の写真アルバムは絶対毎年作るべき!と力説してきました。 (「子どものアルバムはフォトブックか無印か、両方作ってみた【フォトブック編 …
BIKE ロードバイクで腹圧をかけるには肩甲骨の柔らかさが大事かも 2018年4月25日 mahhy 余暇ものブログ どうもMahhyです。 自転車なんて子供の時から乗っているのに、ロードバイクで速くなりたいと考えると、わからないこと、試してみたい …
BIKE そもそもわたしは35km/hが出せるのか? 2018年4月24日 mahhy 余暇ものブログ 巡航速度35km/hを目指して始めたこの企画(前回は「巡航速度35km/hへの道 vol.1」)。 ま、企画といっても、わたしがトレーニングしてバイクのレベルアップを …
オトナの肉体改造 股関節ストレッチを一ヶ月間まじめに続けると人間こう変わる 2018年4月23日 mahhy 余暇ものブログ 一か月前に初めてウェイトトレーニングのためのパーソナルトレーニングを受けたわたし。 そこで判明したのが 股関節がガチガチに硬い! …
オトナの肉体改造 懸垂10回3セットできるようになるまで【懸垂だけで鍛えた体を公開】 2018年4月21日 mahhy 余暇ものブログ 懸垂10回できるようになるまでにどれくらいかかるんだろう。 自重の懸垂だけで体って鍛えられるのかな。 そんな …