完全休養日
今週も月曜を完全休養日とした。
ブログの別記事を書いたりしてリフレッシュ。
・年が明けてから、結構順調に日々トレーニングができている。
・この「ほぼ日トレーニング」で毎日報告することにした効果が大きい。
・その分、じわじわ疲れがたまってきた感じがある。
・でも妻の第二子出産がカウントダウンに入ったので、トレーニング量は減るだろうからほどよく回復するかな。
・ジムも来月は休会手続き済み。
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2019/1/28Mon 完全休養日
Mahhy
