トレーニングなし
昨日はもともと完全休養日でトレーニングをしなかったが、本日もお休み。
・年明けてから、2日連続ノートレは初めて。がんばってるな！
・ここらへんで、軽めの週（いわゆるレスト週）をいれた方が、精神的にも肉体的にもメリハリがつくかな、という気がしたのであえて休んでみる。
・スイム由来と思われる左肩甲骨下の筋が痛むのが気になって、ちょっと休ませたいという理由もある。
・でも来週からジムを休会してしまうので、今週かならず泳いではおきたい。
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2019/1/29Tue トレーニングなし
