バイク実走 58分 SST走
本日の実施メニュー:
スイートスポット(199-210W)
トータル58分/26km/TSS 73
アップ
SST
42:03/210W/141bpm/83rpm
ダウン
・今週はレストウィークということでやや軽めメニュー。
・といっても淡々と40分回し続けるとじわじわ疲れてはくる。パワーメーターによるさじ加減が最高!
・刺すような冷気が今日はなんだか気持ちいい。足先が温かいとやはりちがう!
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本日の実施メニュー:
スイートスポット(199-210W)
トータル58分/26km/TSS 73
アップ
SST
42:03/210W/141bpm/83rpm
ダウン
・今週はレストウィークということでやや軽めメニュー。
・といっても淡々と40分回し続けるとじわじわ疲れてはくる。パワーメーターによるさじ加減が最高!
・刺すような冷気が今日はなんだか気持ちいい。足先が温かいとやはりちがう!