2019/2/22Fri トレーニングなし

トレーニングなし

おとといのレペティション、昨日のローラーFTP走。
どちらも短時間だったが、強度高めの運動が久しぶりだったので、結構腿の表と裏に筋肉痛と疲労感あり。
ジョグ程度ならやってもよかったが、無理せず休む。
これからまた少しずつ時間がとれるようになっていくだろうし（出産前ほどでなくても）。