2019/2/22Fri トレーニングなし

ほぼ日トレーニング日記

トレーニングなし

おとといのレペティション、昨日のローラーFTP走。
どちらも短時間だったが、強度高めの運動が久しぶりだったので、結構腿の表と裏に筋肉痛と疲労感あり。
ジョグ程度ならやってもよかったが、無理せず休む。
これからまた少しずつ時間がとれるようになっていくだろうし(出産前ほどでなくても)。

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mahhy
ヒツジ年生まれのアラフォーサラリーマン。仕事に励みつつ、余暇をこよなく愛する。トライアスロンから子育てまで、やりたいことが山積みだ。