2019/3/2Sat トレーニングなし(体調不良)

ほぼ日トレーニング日記

トレーニングなし(体調不良)

昨日からちょっとかったるい。のどが少し痛い。

子供が数日前から鼻水ずるずるで、明らかにうつったな。

赤子の対応で慢性的な寝不足、不規則なリズムなどが原因で、めずらしく口内炎ができたり、まぶたの中がゴロゴロしたり、「あぁ免疫力が弱ってるな」とは感じていた。

対策はしていたけど、睡眠がとれない以上限界がある。まぁ、今は仕方ないよね。

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mahhy
ヒツジ年生まれのアラフォーサラリーマン。仕事に励みつつ、余暇をこよなく愛する。トライアスロンから子育てまで、やりたいことが山積みだ。