BIKE ロードバイクで腹圧をかけるには肩甲骨の柔らかさが大事かも 2018年4月25日 mahhy 余暇ものブログ どうもMahhyです。 自転車なんて子供の時から乗っているのに、ロードバイクで速くなりたいと考えると、わからないこと、試してみたい …
BIKE そもそもわたしは35km/hが出せるのか？ 2018年4月24日 mahhy 余暇ものブログ 巡航速度35km/hを目指して始めたこの企画（前回は「巡航速度35km/hへの道 vol.1」）。 ま、企画といっても、わたしがトレーニングしてバイクのレベルアップを …
BIKE ロードバイクの走力アップの近道はブレーシングの習得とみた！【腹圧の一歩先へ】 2018年4月16日 mahhy 余暇ものブログ どうも。ロードバイクは乗るのも観るのも大好きなMahhyです。 今回は、みんな気になるロードバイクと腹圧の関係について考えてみ …
BIKE 壮大な道のりの第一歩［巡航速度35km/hを目指して］ 2018年4月14日 mahhy 余暇ものブログ 巡航速度35km/hを目指すという至極シンプルな企画 ロードバイクに乗る上で、人それぞれ目標とするものがあると思います。 ◯ …
BIKE タイヤを25Cに変えた時のサイコン再設定について【表示速度が変わっちゃうよ】 2018年4月10日 mahhy 余暇ものブログ ロードバイクのタイヤと言えば、23Cが当たり前だと思っていましたが、近年25Cの方が主流になりつつある、とかいう話もあったりして、一度試して …
BIKE ロードバイク一台でローラー台と実走を両立させるための３つの対策【ホイールの使い分けが鍵】 2018年4月9日 mahhy 余暇ものブログ わたしのロードバイクのトレーニングは、外を走るより室内でのローラー台が中心です。 GTローラーフレックスを購入して、ますますその傾向が …
BIKE ロードバイクをTTバイク化するのにオススメのDHバー［それはプロファイルデザイン！］ 2018年4月8日 mahhy 余暇ものブログ ロードバイクをタイムトライアル仕様にしたい。 ロードバイクのTTポジション用セッティングってDHバーをつけるだけでいいの？ …
トライアスロンLIFE はたして筋トレはトライアスロンに必要なのか？【永遠の命題】 2018年4月7日 mahhy 余暇ものブログ 筋トレとパフォーマンスの関係性。 ついに、この話題に触れてしまいました（笑）。 何らかのスポーツを行う者にとって、これは永遠の命 …
BIKE 筋膜リリースでバイクの巡航速度がアップした話【オススメのマッサージツール】 2018年4月7日 mahhy 余暇ものブログ うーん我ながらキャッチーなタイトルをつけてしまった…（笑）。 どうも、バイクが速くなる近道ばかり探してるMahhyです。 …
トライアスロンLIFE 凡人アスリートのトレーニングノート（練習日誌）を公開 2018年4月6日 mahhy 余暇ものブログ 昔からまめな方で、トレーニングノート（練習日誌）をせっせとつけています。 書き溜めたノートの量をみると、まめに記録したもんだな、と我な …
