BIKE ロードバイクのDHバーのポジション調整【ビデオでフォームチェック大活用】 2018年6月12日 mahhy 余暇ものブログ どうも。ジム通いが板についてきたMahhyです。 今回はバイクのセッティングの話です。 トライアスロンにロードバイクで出 …
BIKE 一進一退でも5km弱なら35km/h！ 2018年6月8日 mahhy 余暇ものブログ どうも。バイクがなかなか速くならないMahhyです（涙）。さて、3回目となりました「巡航速度35km/hへの道」！ ロードバイクで30km/h巡航はできるよ程度の実力 …
BIKE ローラー台でフォームチェックするためのビデオカメラ活用術【Zwiftよりもまずは自分の動き！】 2018年5月27日 mahhy 余暇ものブログ どうも。バイクがもっと速くなりたいMahhyです。 わたしのバイクトレーニングは、インドアのローラー台が中心です。 基本、平 …
BIKE ビンディングシューズのベルクロ（マジックテープ）がくっつかなくなったら？【修理or買い替え】 2018年5月20日 mahhy 余暇ものブログ どうも。物持ちはいい方のMahhyです。 ロードバイク用ビンディングシューズって大きく分けると2種類あります。 ワイヤー型と …
BIKE ロードバイク乗りのための彩湖トレーニングガイド【周回練に最適】 2018年5月2日 mahhy 余暇ものブログ 荒サイで走っているロードバイク乗りの皆さんは、普段どこで練習していますか？ 信号もなく、車も来ず、ノンストップで走り続けられる場所って …
BIKE ロードバイクで腹圧をかけるには肩甲骨の柔らかさが大事かも 2018年4月25日 mahhy 余暇ものブログ どうもMahhyです。 自転車なんて子供の時から乗っているのに、ロードバイクで速くなりたいと考えると、わからないこと、試してみたい …
BIKE そもそもわたしは35km/hが出せるのか？ 2018年4月24日 mahhy 余暇ものブログ 巡航速度35km/hを目指して始めたこの企画（前回は「巡航速度35km/hへの道 vol.1」）。 ま、企画といっても、わたしがトレーニングしてバイクのレベルアップを …
BIKE ロードバイクの走力アップの近道はブレーシングの習得とみた！【腹圧の一歩先へ】 2018年4月16日 mahhy 余暇ものブログ どうも。ロードバイクは乗るのも観るのも大好きなMahhyです。 今回は、みんな気になるロードバイクと腹圧の関係について考えてみ …
BIKE 壮大な道のりの第一歩［巡航速度35km/hを目指して］ 2018年4月14日 mahhy 余暇ものブログ 巡航速度35km/hを目指すという至極シンプルな企画 ロードバイクに乗る上で、人それぞれ目標とするものがあると思います。 ◯ …
BIKE タイヤを25Cに変えた時のサイコン再設定について【表示速度が変わっちゃうよ】 2018年4月10日 mahhy 余暇ものブログ ロードバイクのタイヤと言えば、23Cが当たり前だと思っていましたが、近年25Cの方が主流になりつつある、とかいう話もあったりして、一度試して …
