生活を豊かにするモノとコト 我が家の鎌倉食べ歩き定番コース【行列覚悟…】 2018年7月30日 mahhy 余暇ものブログ どうも。生まれて一度も四葉のクローバーを見つけたことがないアンラッキーマンのMahhyです。 東京から気軽にいける観光スポットとして人気の鎌倉。 古都ならではの歴史 …
RUN ランの走力向上は胸椎の回旋にあり!【なぜ?そしてその方法は?】 2018年7月23日 mahhy 余暇ものブログ どうも。汗をだらだらかけばかくほど何だか楽しくなってくる域に到達したMahhyです。 ランニングの走力アップには、走動作の改善 …
オトナの肉体改造 懸垂が20回以上できるようになった人がさらに負荷を高める方法【ディッピングベルト?いらん!】 2018年7月6日 mahhy 余暇ものブログ どうも。電車では座ると負けな気がしてしまうMahhyです。 背中を鍛えるための鉄板のトレーニング、それが懸垂(プルアップ)です …
BIKE ロードバイクのフィッティングサービス初体験@サイクルショップMattino 2018年7月2日 mahhy 余暇ものブログ どうも。道行くママチャリのペダリングまで見てしまうMahhyです。 4回目となりました「巡航速度35km/hへの道」! さぁ …