BIKE 1日おきのトレーニングでFTPがどれだけ上がったかご報告 2020年3月13日 mahhy 余暇ものブログ 今回で11回目となる「巡航速度35km/hへの道」シリーズ。 ブランク開けからの30日間ローラーチャレンジ（毎日20分間FTP前後を目 …
BIKE 30日間ローラーチャレンジを終えてFTPがどれだけ上がったかご報告 2020年2月4日 mahhy 余暇ものブログ 今回で10回目となる「巡航速度35km/hへの道」シリーズ。 前回の内容は、２人目の子供が生まれ、しばらくトレーニングどころではなくな …
BIKE 1年間でFTPが爆下げ（涙）その理由とは！？ 2019年12月22日 mahhy 余暇ものブログ お久しぶりです！ 今回で9回目となる「巡航速度35km/hへの道」シリーズですが、前回「パワー・疲労プロフィールテストにもとづく超具体的かつ個人的トレーニング計画を立てたよ！ …
トライアスロンLIFE 【まだ間に合う！】トライアスリートはAmazonプライムでこれだけ買っとけ！【2019年7月15～16日限定】 2019年7月15日 mahhy 余暇ものブログ 年に一度のAmazon大セール、Amazonプライムが始まりました。 トライアスロンに役立つアイテムがめちゃくちゃお買い得なので、厳選 …
ほぼ日トレーニング日記 悲報…。「ほぼ日トレーニング日記」更新ストップ 2019年3月8日 mahhy 余暇ものブログ 悲報…。「ほぼ日トレーニング日記」更新ストップ 2019年元日より淡々と日々のトライアスロン練習の記録をつづってきましたが、すいません。本 …
ほぼ日トレーニング日記 2019/3/6Wed トレーニングなし 2019年3月6日 mahhy 余暇ものブログ トレーニングなし なんと朝型のわたしが、二日連続寝坊（と言っても6時だけど）。 断続的に赤子の夜泣きで起きるので、朝から「トレーニングやったるぜ！」というモードにどうしても …
ほぼ日トレーニング日記 2019/3/5Tue トレーニングなし 2019年3月5日 mahhy 余暇ものブログ トレーニングなし 昨夜も夜泣きで安定の寝不足…（笑）。 遅くとも5時起床の私が、今朝は二度寝で6時。 一度でベッドから出られなかったのなんて久々。 ノートレが続きま …
ほぼ日トレーニング日記 2019/3/4Mon 完全休養日 2019年3月4日 mahhy 余暇ものブログ 完全休養日 風邪と思しき体調不良から回復。 結局、土曜に若干体がだるい。日曜にのどが痛い。 程度で終わったのでラッキー。 以前は、風邪を引き始めたら、のどの痛みから全身のだる …
ほぼ日トレーニング日記 2019/3/3Sunトレーニングなし（体調不良） 2019年3月3日 mahhy 余暇ものブログ トレーニングなし（体調不良） のどがしっかり痛い。やっぱり風邪か。 安静時心拍数も高くないし（43）、さほどつらくはないので無理しな …
ほぼ日トレーニング日記 2019/3/2Sat トレーニングなし（体調不良） 2019年3月2日 mahhy 余暇ものブログ トレーニングなし（体調不良） 昨日からちょっとかったるい。のどが少し痛い。 子供が数日前から鼻水ずるずるで、明らかにうつったな。 …
