BIKE ナイスアイデア!ロードバイクのシューズカバーを重ね履きしてみよう[手軽・安価・効果大な真冬の防寒対策] 2019年1月28日 mahhy 余暇ものブログ 真冬のロードバイクはきついですよね。 とくに足先が。 走っていれば体は温まってくるのですが、つま先がかじかんでたまりません。 それがネック …
ほぼ日トレーニング日記 2019/1/26Sat バイク実走 89分 無酸素ゾーン+SST 2019年1月26日 mahhy 余暇ものブログ バイク実走 89分 無酸素ゾーン+SST 今週も先週末と同じく自分の大いなる弱点1分間パワーの強化を狙いつつ、ベースも鍛える欲張りメニ …
SWIM 水泳のパーソナルレッスンR-FORCE体験レビュー[マンツーマン指導はやっぱりレッスン効率がすごい!] 2019年1月21日 mahhy 余暇ものブログ わたしはトライアスロンをやろうと思って泳ぎ始めたタイプで、とくに子供の頃に泳ぎをならっていたわけではありません。 大人になって水泳を始 …
BIKE パワー・疲労プロフィールテストにもとづく超具体的かつ個人的トレーニング計画を立てたよ! 2019年1月11日 mahhy 余暇ものブログ 現在進行形企画「巡航速度35km/hへの道」の第8回です。 前回の「パワープロフィール・疲労プロフィールを測ってみた[パワトレの真の第 …
生活を豊かにするモノとコト にじゆらの手ぬぐいハンカチが好きすぎて困る! 2019年1月3日 mahhy 余暇ものブログ 数年前、妻とふたりで京都をぶらぶら町歩きしていて、ふと一軒の店に立ち寄りました。 そこで見かけたハンカチのデザインが、妙にしっくりきたため、ハンカチとしてはちょっと高いかなと思いつ …
BIKE パワープロフィール・疲労プロフィールを測ってみた[パワトレの真の第一歩はここだった] 2019年1月1日 mahhy 余暇ものブログ 【巡航速度35km/hへの道】シリーズの第7回目です。 前回、「FTPは上げるもんじゃない!上がるもんだ!」という重大なことに気づき、 …
オトナの肉体改造 たった10秒で柔軟性アップ[マッサージボールの即効性を実証] 2018年12月29日 mahhy 余暇ものブログ わたしが手放せないマッサージツールが、Igname(イナーメ)のヘビーマッサージボール! その魅力を伝えたくて、効果がわかりやすい比較 …
BIKE ローラー音が気になってトレーニングに集中できない?それならローラー専用タイヤに変えてみましょ[検証動画あり] 2018年12月21日 mahhy 余暇ものブログ 忙しいサラリーマンサイクリストの強い味方、ローラー台。 これさえあれば、30分しか時間がなくても効率的なトレーニングが可能です。 で …
BIKE イタリアンメイドの秀逸サドルSELLE SMP Formaレビュー[え?クッションが無いのに何でお尻が痛くないんだ?] 2018年12月18日 mahhy 余暇ものブログ わたしのお気に入りサドルSELLE SMP Formaをご紹介します。 一風変わったルックスで「合わないかも…」「セッティング …
BIKE 「FTPの向上=ロードバイクの走力アップ」ではないと気づく[2回目のFTPテスト決行] 2018年12月12日 mahhy 余暇ものブログ 【巡航速度35km/hへの道】シリーズの第6回目です。 35km/hで巡航することを目指して精進するこの企画ですが、前回はパワーメータ …