BIKE ロードバイクで腹圧をかけるには肩甲骨の柔らかさが大事かも 2018年4月25日 mahhy 余暇ものブログ どうもMahhyです。 自転車なんて子供の時から乗っているのに、ロードバイクで速くなりたいと考えると、わからないこと、試してみたい …
BIKE そもそもわたしは35km/hが出せるのか? 2018年4月24日 mahhy 余暇ものブログ 巡航速度35km/hを目指して始めたこの企画(前回は「巡航速度35km/hへの道 vol.1」)。 ま、企画といっても、わたしがトレーニングしてバイクのレベルアップを …
オトナの肉体改造 股関節ストレッチを一ヶ月間まじめに続けると人間こう変わる 2018年4月23日 mahhy 余暇ものブログ 一か月前に初めてウェイトトレーニングのためのパーソナルトレーニングを受けたわたし。 そこで判明したのが 股関節がガチガチに硬い! …
オトナの肉体改造 懸垂10回3セットできるようになるまで【懸垂だけで鍛えた体を公開】 2018年4月21日 mahhy 余暇ものブログ 懸垂10回できるようになるまでにどれくらいかかるんだろう。 自重の懸垂だけで体って鍛えられるのかな。 そんな …
アラフォー育児 子どものアルバムはフォトブックか無印か、両方作ってみた【無印アルバム編】 2018年4月20日 mahhy 余暇ものブログ 娘が生まれた年のアルバムは、オンラインでフォトブックを制作した我が家でしたが、その翌年、翌々年は一転して手作りアルバムにしました。 …
アラフォー育児 子どものアルバムはフォトブックか無印か、両方作ってみた【フォトブック編】 2018年4月19日 mahhy 余暇ものブログ 子どもが生まれたら親はアルバムを作りたくなるものらしい 子供の成長はたけのこよりも早い。 ま、親なら人から言われなくても、我が子の写 …
オトナの肉体改造 エニタイムをたった6ヶ月間で退会【あくまで前向きな撤退なのである!】 2018年4月18日 mahhy 余暇ものブログ もうやめたんかい!というツッコミが聞こえてきそうですが、いやいや待ってください! あくまで前を向いた退会なんです。 一応これ …
生活を豊かにするモノとコト 長年悩まされていた口内炎からの解放【方法はうがいだけ!】 2018年4月17日 mahhy 余暇ものブログ 世の中には二種類の人がいます。 口内炎になる人とならない人。 わたしは前者でした。 後者のならない人にとっては、この記 …
BIKE ロードバイクの走力アップの近道はブレーシングの習得とみた!【腹圧の一歩先へ】 2018年4月16日 mahhy 余暇ものブログ どうも。ロードバイクは乗るのも観るのも大好きなMahhyです。 今回は、みんな気になるロードバイクと腹圧の関係について考えてみ …
オトナの肉体改造 パーソナルトレーニングの料金は高い!でもやってみた!【ブレークスルー効果を目指して】 2018年4月15日 mahhy 余暇ものブログ 最近、よく耳にするようになった「パーソナルトレーニング」。 ライザップあたりが火付け役でしょうかね。 一皮むけるためにわたしも実際に体験 …